Recommended Solutions
The Best Natural Remedy
Obat Wasir
The #1 Alternative Solutions of Homeopathic Treatment
Panduan Pengobatan Wasir
Artikel terkait

Diagnosa Wasir Diagnosa Wasir
Diagnosa terhadap penderita wasir dilakukan untuk mengetahui apakah ia mengalami Wasir Luar (...)

Meja Operasi Wasir Tindakan Operasi Wasir
Tindakan ini biasanya dilakukan di rumah sakit oleh dokter bedah ahli atau dokter specialist wasir (...)

Ikat Wasir Metode Ikat Wasir
Ada beberapa jenis metode ikat wasir yang cukup popular saat ini, yaitu metode ikat tradisional (...)

Terapi Wasir Terapi Wasir
Metode therapy adalah jenis pengobatan wasir dimana penderita melakukan pengobatan secara (...)

Cara Cepat Hamil

Pencegahan Wasir

Cegah Wasir

Cara terbaik untuk mencegah wasir atau ambeien adalah dengan menjaga tinja tetap lunak sehingga dapat keluar dengan mudah, dan menurunkan tekanan serta tegangan pada anus. Mengosongkan perut sesegera mungkin ketika ada rangsangan untuk buang air. Olah raga, termasuk berjalan, dan memperbanyak makanan-makanan berserat dapat membantu mengurangi sembelit dan mengejan. Ini dikarenakan produksi air besar menjadi lebih lunak dan lebih mudah untuk keluar.Jangan berlama-lama ketika sedang buang hajat besar serta hindari membaca atau merokok ketika sedang berada di toilet yang perpotensi menimbulkan wasir.

Memperlancar Pencernaan

Buah untuk cegah wasir Pepaya merupakan sumber yang kaya akan nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid, vitamin B, asam folat dan pantotenat, mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Serat merupakan zat yang sangat di perlukan oleh tubuh, terutama pencernaan. Selain itu, pepaya mengandung enzim pencernaan, papain, yang digunakan seperti bromelain, enzim serupa yang ditemukan pada nanas.
Dengan mengkonsumsi buah-buahan sejenis akan sangat membantu pencegahan terhadap timbulnya gejala wasir.

Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Sayur Cegah Wasir Mengkonsumsi sayuran hijau memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan tubuh terutama pencernaan, di dalam sayuran hijau terdapat berbagai macam kandungan vitamin-vitamin dan nutrisi yang kaya akan serat, sayuran termasuk dalam jajaran prioritas yang terbaik untuk tubuh, perbanyak minum air putih dan tidak mengkonsumsi makanan pedas termasuk cara pencegahan wasir.

Olah Raga Teratur

Olah Raga Cegah Wasir Dengan berolahraga tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Olah raga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi otak, mengurangi stres, menurunkan kolesterol. Keteraturan dalam berolahraga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kreativitas, kesehatan dan mengurangi resiko kegemukan. Dengan olahraga jumlah oksigen di dalam darah akan meningkat sehingga memperlancar aliran darah menuju otak. Ada beberapa jenis olahraga yang sangat berpengaruh memberikan beban ringan pada perut dan anus, seperti berenang dan aerobik.

Venapro Obat Wasir